건강한 몸을 위해 점진적인 운동으로 건강한 몸 만들기 - 몸을 움직이는 사람이면 누구나 차밍댄스를 할 수 있다. *남성수강 불가 1주 오늘밤에 만나요 -장혜리 전신운동 2주 오늘밤에 만나요 -장혜리 전신운동 3주 오늘밤에 만나요 -장혜리 전신운동 4주 제3한강요- 천록담 전신운동 5주 제3한강요- 천록담 전신운동 6주 제3한강요- 천록담 전신운동 7주 바하마마마 보니엠 전신운동 8주 바하마마마 보니엠 전신운동 9주 바하마마마 보니엠 전신운동 10주 예습 및 복습 11주 예습 및 복습