누구나 쉽게 접할 수 있는 생활 스포츠로 경쾌한 음악과 다이나믹 한 동작들로 보다 더 즐거움을 줄 수 있는 리듬 운동으로 치매 예방과 생활에 활력을 찾아주며 소근육 대 근육을 함께 사용할 수 있는 종목이다 -차차차(종목 변경 가능) 1주 베이직스텝.사이드스텝 포워드.빽워드 2주 베이직스텝.론데.힙트의스트( M.L) 3주 오픈힙 트위스트.풴포지션 4주 비대면수업(줌 영상) 1~3주차 수업을 이론 수업과 시연으로 진행 5주 휀포지션. 알렘아나 .클로즈힙트위스트 6주 사이드 하카스틱.CPP.PPC(뉴욕) 7주 스파턴.사이드스텝 (쿠카라차)백워드웍스텝 8주 언더암턴.핸드투핸드 9주 언더암턴.백워드웍3차차 포워드웍3차차 10주 오픔힙트위스트.사이드하카스틱.핸드투핸드.쓰리알렘아나 11주 쉐도우웍.메소드.포워드3차차.백워드3차차